「ドレミストレッチ」（杉並視覚障害者会館）

開催日

令和6年4月17日（水曜日） 、5月15日（水曜日） 、6月12日（水曜日） 、7月10日（水曜日） 、9月11日（水曜日） 、12月11日（水曜日）
令和7年1月8日（水曜日） 、2月12日（水曜日） 、3月12日（水曜日）

開催時間

午前10時 から 正午 まで

対象

一般、高齢者
区内在住・在勤で視覚障害のある方

開催場所

杉並視覚障害者会館
杉並区南荻窪3丁目28番10号　電話：03-3333-3444
杉並視覚障害者会館（アイプラザ）

内容

座位でのストレッチ体操と視覚障害当事者がピアノ伴奏をする音楽療法を組み合わせた無理のない体操です。健康づくりに役立ちます。

申し込み

必要

電話で、杉並視覚障害者会館（電話：03-3333-3444）へお申し込みください。〔受付時間：月曜日～金曜日の午前9時から午後4時まで（祝日を除く）〕
【申し込み締め切り日】各実施日の前日
8月・10月・11月はお休みです。

講師

健康運動指導士　山川 比登美（やまかわ ひとみ） 氏

定員

各6名（申込順、定員になり次第締め切り）

費用

無料

持ち物

バスタオル、飲み物、汗拭きタオル

問い合わせ

杉並視覚障害者会館　電話：03-3333-3444

月曜日～金曜日の午前9時から午後4時まで（休館日、祝日を除く）