座って手拭い使い「ゆるやか筋トレ&ストレッチ」(ゆうゆう高井戸東館)
イベントカテゴリ: スポーツ 講演・講座
- 開催日
-
令和6年2月25日(日曜日) 、3月10日(日曜日) 、3月24日(日曜日) 、4月14日(日曜日) 、4月28日(日曜日) 、5月12日(日曜日) 、5月26日(日曜日)
- 開催時間
-
午前10時30分 から 午前11時30分 まで
毎月第2・4日曜日
- 対象
-
一般、高齢者
区内在住・在勤・在学の方
どなたでも参加できます。 - 開催場所
-
ゆうゆう高井戸東館
杉並区高井戸東3丁目14番9号 電話:03-3304-9573
ゆうゆう高井戸東館 - 内容
どなたでもイスに座ってゆっくり、安心してできます。いつでも自分の足で歩くためにゆっくり筋力をつけ、フレイル予防にもなります。
- 申し込み
-
必要
電話またはEメールで、ゆうゆう高井戸東館(電話:03-3304-9573、 Eメール:takaidohigashi@sara-project.or.jp)へお申し込みください(第3日曜日は休館日です)。Eメールの場合は、「講座名、郵便番号、住所、氏名(フリガナ)、年齢、電話番号」を入力してください。
すでに定員に達している場合もあります。あらかじめご了承ください。 - 定員
- 各15名(申込順)
- 費用
-
1回600円
- 持ち物
- 手拭い(できれば日本手拭い)
- その他
-
長寿応援ポイント対象事業です。
関連情報
このページに関するお問い合わせ
ゆうゆう高井戸東館
〒168-0072 東京都杉並区高井戸東3丁目14番9号
電話:03-3304-9573(直通)