令和5年3月の足腰げんき教室

開催期間

令和5年3月1日（水曜日）から令和5年3月24日（金曜日）まで

開催時間

午前の教室：午前9時30分から午前11時30分まで
午後の教室：午後1時30分から午後3時30分まで

対象

高齢者
区内在住の65歳以上で、事業参加にあたり他の人の介助の必要がない方

内容

筋力強化やストレッチ体操などを紹介します。

申し込み締切日

令和5年1月31日（火曜日）

募集は終了しました。

申し込み

必要

はがきに「教室名（3月の足腰げんき教室）、郵便番号、住所、氏名（フリガナ）、年齢、電話番号、希望会場（1カ所）・番号」を記入して1月31日（必着）までに荻窪保健センター足腰げんき教室担当（〒167-0051 杉並区荻窪5丁目20番1号）へお申し込みください。

講師

健康運動指導士

費用

無料

持ち物

• 飲み物・タオル・はつらつ手帳（お持ちの方）
• 新泉サナホームの場合は上履き

その他

• ご自宅で検温のうえ、マスク着用でご参加ください。
• 長寿応援ポイント対象事業です。

問い合わせ

荻窪保健センター　足腰げんき教室担当　電話：03-3391-0015

令和5年3月の足腰げんき教室開催予定表

番号	会場	日時（計4回要出席）
28	JA東京中央　城西支店 杉並区成田東5丁目18番7号	3月1日、8日、15日、22日（毎週水曜日） 午前9時30分～11時30分　定員：15名（抽選）
29	新泉サナホーム　別棟 杉並区和泉1丁目44番19号	3月2日、9日、16日、23日（毎週木曜日） 午後1時30分～3時30分　定員：10名（抽選）
30	高円寺保健センター 杉並区高円寺南3丁目24番15号	3月3日（金曜日）、6日（月曜日）、17日・24日（金曜日） 午後1時30分～3時30分　定員：15名（抽選）