てぬぐい体操（杉並視覚障害者会館）

2026年4月22日（水曜日）

2026年5月27日（水曜日）

2026年6月24日（水曜日）

2026年7月22日（水曜日）

2026年9月16日（水曜日）

2026年10月28日（水曜日）

2026年11月25日（水曜日）

2026年12月23日（水曜日）

2027年1月27日（水曜日）

2027年2月24日（水曜日）

2027年3月24日（水曜日）

第4水曜日（8月はお休み）（9月は第3水曜日）
全11回

成人｜高齢者

区内在住・在勤で視覚障害のある方

杉並視覚障害者会館

杉並区南荻窪3丁目28番10号　電話：03-3333-3444

椅子に座り、てぬぐいを使った体操です。普段使わない背中の筋肉を動かし、ストレッチをしながらの脳トレで認知症の予防にもつながります。

必要

電話で各実施日の前日までにお申し込みください。【受付時間：月曜日～金曜日の午前9時から午後4時まで（祝日を除く）】

申込先：杉並視覚障害者会館

電話番号：03-3333-3444

各回6名

申込順

てぬぐい体操フレッシュの会　代表　迎里 時江（むかえざと ときえ）氏

無料

てぬぐい、飲み物、汗拭きタオル

杉並視覚障害者会

電話：03-3333-3444

（月曜日～金曜日の午前9時～午後4時、休館日・祝日を除く）