ユニバーサルタイム

ユニバーサルタイムについて

体を動かすって楽しい！

• 対象は、障害のある方です。介助が必要な方は、介助者同伴でご参加ください。
• 参加費は無料です。
• 荻窪体育館、上井草スポーツセンター、永福体育館で定期的に開催しています。
• 障害の種類や程度、ご希望に応じて、やりたいこと、できそうなことを自由に選んで楽しめます。軽い運動やウオーキング、ボール種目などのプログラムがあります。
• 理学療法士及び看護師が常駐しています。理学療法士は、当日の体調や心に合わせた動きを一緒に考えます。運動好きなサポーターと一緒にからだを動かしましょう。
• 事前申し込み不要、入退場自由、見学だけでもOKです。
• 「初めての場所で行き方が分からない」「最寄り駅までは一人で行けるけれど、そこから会場まではサポートしてほしい」という方は、誘導サポーターが一緒に歩きますので、お気軽にご相談ください（事前申し込み）。

プログラムの内容やスケジュールなどの詳細は以下の「ユニバーサルタイムチラシ」をご覧ください。

• ユニバーサルタイムチラシ（令和8年4月～7月）（PDF：2,553KB）
• ユニバーサルタイムチラシテキスト版（令和8年4月～7月）（ワード：26KB）

ユニバーサルタイムの様子を動画で紹介

• スポーツをもっと身近に！ユニバーサルタイム 屋外編【令和6年2月1日号】すぎなみスタイル（動画リンク）
• スポーツをもっと身近に！ユニバーサルタイム【令和5年1月15日号】すぎなみスタイル（動画リンク）

スケジュールなど

屋外の会場（グラウンドやビーチコート）で実施予定の日に雨が降った場合は、会場を屋内に変更します。雨天時の会場は、以下のリンクまたは2次元コードで確認できます。

ユニバーサルタイムの雨天時の会場（当日のみ）

場所　荻窪体育館　体育室・小体育室（杉並区荻窪3丁目47番2号）

日付	時間（受付は15分前から）
8年4月18日（土曜日）	午前10時～正午
8年5月16日（土曜日）	午前10時～正午
8年6月3日（水曜日）	午後3時30分～5時30分
8年7月1日（水曜日）	午後3時30分～5時30分
8年8月1日（土曜日）	午前10時～正午
8年9月2日（水曜日）	午後3時30分～5時30分
8年10月7日（水曜日）	午後3時30分～5時30分
8年11月4日（水曜日）	午後3時30分～5時30分
8年12月2日（水曜日）	午後3時30分～5時30分
9年1月16日（土曜日）	午前10時～正午
9年2月3日（水曜日）	午後3時30分～5時30分
9年3月3日（水曜日）	午後3時30分～5時30分

持ち物：室内履きと飲み物。

• 荻窪体育館

場所　TAC杉並区上井草スポーツセンター（杉並区上井草3丁目34番1号）

日付	時間（受付は15分前から）	場所
8年4月15日（水曜日）	午後3時～5時	グラウンド
8年5月20日（水曜日）	午後3時～5時	グラウンド
8年6月20日（土曜日）	午前10時～正午	体育館
8年7月22日（水曜日）	午後3時～5時	体育館
8年8月26日（水曜日）	午後3時～5時	体育館
8年9月19日（土曜日）	午前10時～正午	体育館
8年10月15日（木曜日）	午後3時～5時	プール
8年11月11日（水曜日）	午後3時～5時	グラウンド
8年12月23日（水曜日）	午後3時～5時	グラウンド
9年1月27日（水曜日）	午後3時～5時	体育館
9年2月20日（土曜日）	午前10時～正午	グラウンド
9年3月20日（土曜日）	午前10時～正午	グラウンド

持ち物：グラウンドで実施する場合は、飲み物、着替え、タオル、暑い日は帽子や日傘などの暑さ対策グッズ、寒い日は防寒用ウェア。体育館で実施する場合は、室内履きと飲み物。

• TAC杉並区上井草スポーツセンター（タックスギナミクカミイグサスポーツセンター）（体育館）

場所　TAC杉並区永福体育館（杉並区永福1丁目7番6号）

日付	時間（受付は15分前から）	場所
8年4月26日（日曜日）	午前10時～正午	ビーチコート
8年5月30日（土曜日）	午前10時～正午	ビーチコート
8年7月29日（水曜日）	午後3時～5時	体育館
8年9月23日（水曜日・祝日）	午前10時～正午	体育館
8年10月3日（土曜日）	午前10時～正午	ビーチコート
8年12月19日（土曜日）	午前10時～正午	体育館
9年2月24日（水曜日）	午後3時～5時	体育館
9年3月24日（水曜日）	午後3時～5時	ビーチコート

持ち物：ビーチコートで実施する場合は、厚手の靴下、飲み物、着替え、タオル、暑い日は帽子や日傘などの暑さ対策グッズ、寒い日は防寒用ウェア。体育館で実施する場合は、室内履きと飲み物。

• TAC杉並区永福体育館（タックスギナミクエイフクタイイクカン）

誘導サポート

最寄駅等と会場の往来を道案内する、誘導サポートを行っています。「一人で行けるか不安…」「会場がわからない…」など、お気軽にご利用ください。

大学生、高校生のちょこっとボランティア募集中

大学生、高校生を対象に、参加者と一緒に体を動かして楽しむ短時間のボランティアを募集します。

以下のリンクからお気軽にお申込みください。

• ユニバーサルタイム　ちょこっとボランティア　申し込みフォーム
• ユニバーサルタイム　ちょこっとボランティアチラシ（PDF：206KB）

事業の様子

障害者スポーツネットワーク

障害者団体等、障害者スポーツ関係者団体、地域・スポーツ関係団体、その他行政関係者等により構成する組織で、令和4年6月に設置しました。より多くの障害者が身近な区体育施設で気軽にスポーツ・運動に親しめるよう、ユニバーサルタイムに関することや、施設の使いやすさに関することなどを意見交換しています。その結果について、さまざまな視点から具体的な取り組みにつなげます。

障害者スポーツネットワーク体系図